Uncategorized

Links en literatuur

Met mijn adviezen volg ik de richtlijnen van Volek & Phinney. Deze richtlijnen en de wetenschap erachter zijn uitgebreid beschreven in hun boek: ‘The Art & Science of Low Carbohydrate Living’.

Op de website van KetoDiet App zijn deze richtlijnen ook terug te vinden maar dan in makkelijker te doorgronden taalgebruik. Op deze site vindt u ook de door mij gebruikte macro calculator, vele recepten en gratis maaltijdplannen. Kijkt u gerust even rond.

Een zeer toegankelijk boek is ‘Keto Clarity‘ van Jimmy Moore.